加载中...
每周慢跑一小时 延寿6年不打折

每周慢跑一小时 延寿6年不打折

四季养生 2097 ℃
丹麦一项心血管长期研究结果显示,慢跑能够延年益寿,每周慢跑一小时以上者比不跑步的人平均寿命长大约6年。慢跑:小投入,大收益!如今,欧洲与北美的百姓又掀起了慢跑的运动热潮,因为丹麦科学家经长期研究发现,
红豆冬瓜汤 助您红润好气色

红豆冬瓜汤 助您红润好气色

养生知识 2513 ℃
红豆冬瓜汤是一道很好的补血养颜的美容汤,爱美的您可以试一下哦!材料:冬瓜400g 红豆200g调料:盐制作方法:1.冬瓜洗净去皮,切块;红豆洗净,浸泡6个小时后备用。2.锅中放入适量水烧开,倒入红豆煮
红豆冬瓜汤 助您红润好气色

红豆冬瓜汤 助您红润好气色

四季养生 626 ℃
红豆冬瓜汤是一道很好的补血养颜的美容汤,爱美的您可以试一下哦!材料:冬瓜400g 红豆200g调料:盐制作方法:1.冬瓜洗净去皮,切块;红豆洗净,浸泡6个小时后备用。2.锅中放入适量水烧开,倒入红豆煮
红豆冬瓜汤 助您红润好气色

红豆冬瓜汤 助您红润好气色

饮食养生 400 ℃
红豆冬瓜汤是一道很好的补血养颜的美容汤,爱美的您可以试一下哦!材料:冬瓜400g 红豆200g调料:盐制作方法:1.冬瓜洗净去皮,切块;红豆洗净,浸泡6个小时后备用。2.锅中放入适量水烧开,倒入红豆煮
秋季最适宜做四种健身运动

秋季最适宜做四种健身运动

四季养生 954 ℃
理想的秋季运动项目,跑速自定,跑程不限,能增强血液循环,改善心肺功能;改善脑的血液供应和 脑细胞的氧供应,减轻脑动脉硬化。秋季最适宜做四种健身运动爬山可以促进毛细血管功能,使感觉全身舒爽通畅;爬山可以
突显三围的养生运动 打造玲珑好身段

突显三围的养生运动 打造玲珑好身段

中医养生 1697 ℃
三围是衡量女性美的标准,人都说前凸后翘的身材,才是真正的好身材;要怎样才能改善大众平坦的胸部、凸起的腹部和松弛的臀部呢?今天小编就给大家介绍,一套有益于胸部、腹部的健美运动,有这方面苦恼的朋友,赶紧来
红豆冬瓜汤 助您红润好气色

红豆冬瓜汤 助您红润好气色

运动养生 190 ℃
红豆冬瓜汤是一道很好的补血养颜的美容汤,爱美的您可以试一下哦!材料:冬瓜400g 红豆200g调料:盐制作方法:1.冬瓜洗净去皮,切块;红豆洗净,浸泡6个小时后备用。2.锅中放入适量水烧开,倒入红豆煮
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10